Domowe sposoby na zaparcia. Zaparcia u niemowląt najczęściej leczy się wykorzystując makrogole lub laktulozę, równocześnie stosując metody niefarmakologiczne. Do domowych sposobów na zaparcia należy m.in. codzienna dieta bogata w błonnik, odpowiednia higiena okolic odbytu, mycie oraz natłuszczanie skóry dziecka. Refluks, dieta a zaparcia. Witam, u synka (3,5 l)stwierdzono refluks (usg) . Lekarz narzucił dietę - zero surowych owoców i warzyw , tylko gotowane. Od kiedy mały miał 6 miesięcy zaczęły sie zaparcia , które przeszły w nawyk. Byliśmy pod opieką gastroenterologa , przerobiliśmy chyba wszystkie preparaty i zostaliśmy na. Co jeszcze na zaparcia u dzieci? Gdy dziecko cierpiące na zaparcia, je już pokarmy stałe, można uzupełnić dietę o świeże oraz suszone owoce i warzywa. Przy zaparciach u dzieci warto zaproponować: tarte jabłka, gruszki; suszone śliwki; morele wzbogacone siemieniem lnianym. Na zaparcia warto zaproponować też: gruboziarniste kasz Zaparcia u dzieci. Przyczyną zaparć u dzieci często jest nieprawidłowa dieta (ryż, gotowane warzywa, słodycze, mała ilość płynów). W przypadku dzieci również mogą być to czynniki psychologiczne (strach przed wypróżnieniem, stres związany z pójściem do przedszkola). Za bezpieczne dla dzieci substancje uważa się: makrogole (np. Czopki glicerolowe są skutecznym lekiem na zaparcia, wtedy gdy potrzebujemy natychmiastowego działania. Po podaniu czopka wypróżnienie pojawia się w ciągu kilkunastu minut. Czopki 1g stosuje się u dzieci, a czopki 2g u osób dorosłych. Przewlekłe zaparcia, sporadyczne zaburzenia pracy jelit. P.o. po rozpuszczeniu w 1/2–1 szklanki wody, w przypadku Dicopegu Junior Free można użyć również innego płynu, takiego jak herbata, mleko, napary ziołowe, rosół lub soki owocowe. Zaleca się przyjmowanie preparatu między posiłkami. Lek. Tomasz Budlewski. 79 poziom zaufania. Może być wiele przyczyn zaparć u niemowląt. Mimo, że najczęstszą przyczyną są zaparcia czynnościowe nie należy bagatelizować tego objawu. Proszę udać się do lekarza rodzinnego, który zaleci dalsze postępowanie. Możliwe że konieczna będzie wizyta u gastroenterologa. Zaparcia są dość częste u dzieci i zwykle nieszkodliwe. Mogą być następstwem niewłaściwego sposobu odżywiania, chorób lub zaburzeń. Zazwyczaj ustępują po kilku dniach, ale mogą potrwać dłużej. Czasami dziecko może potrzebować leków, które zmiękczą masy kałowe. Nie bagatelizuj zaparcia u swojego dziecka. Debretin. Debretin to lek, który zawiera substancję czynną trimebutynę. Jest stosowany w leczeniu zaburzeń motoryki przewodu pokarmowego, takich jak zespół jelita drażliwego, bóle brzucha, skurcze jelit, biegunki czy zaparcia. Lek jest dostępny na receptę. Dieta na zaparcia u dzieci. Podstawą diety bogatej w błonnik, która sprzyja prawidłowej i regularnej perystaltyce, są owoce i warzywa. W codziennych posiłkach powinny zagościć również kasze (sprawdź, dlaczego warto jeść kasze), ciemne pieczywo i otręby oraz duża ilość płynów. Innymi ważnymi składnikami są jogurty i kefiry 7JZM. O zaparciach u dziecka mówimy wtedy, gdy maluch wypróżnia się rzadziej niż 2 razy w ciągu tygodnia i odczuwa związany z tym ból i niepokój. Może również brudzić bieliznę kałem, który zwykle przyjmuje postać zbitych stolców o sporej objętości. Niewydalone masy kałowe zalegają w odbytnicy, narażając na ryzyko zatrudnia organizmu. Jednym ze sposobów leczenia zaparć u dziecka jest dieta bogata w błonnik. Dla dziecka zmiana jadłospisu nie powinna być nagła – nowe produkty powinny być wprowadzane powoli, aby nie narażać go na bóle brzucha. Najważniejsze w poniższym artykule: Do powstawania zaparć u dzieci przyczynia się niewłaściwa dieta: bogada w cukier, przetworzone produkty oraz mąkę pszenną. Dieta na zaparcia obfituje w błonnik zawarty w warzywach, owocach, kaszach oraz produktach z mąki razowej. Jedząc dużo produktów bogatych w błonnik należy też dużo pić - w przeciwnym wypadku problem zaparć może się zaostrzyć. Co ugotować dziecku z zaparciami? Dieta przy zaparciach u dziecka powinna przede obfitować w produkty pochodzenia roślinnego, najlepiej w postaci surowej. Jeżeli jednak organizm ich nie toleruje, nie należy wprowadzać do jadłospisu od razu dużej ilości błonnika, lecz robić to metodą małych kroków. Można również gotować dziecku warzywa, jednak nie jest to zalecane w przypadku marchewki, która wzmaga zaparcia. Nic nie stoi natomiast na przeszkodzie ku temu, aby gotować dziecku takie warzywa jak np. brokuł, kalafior, kalarepa czy papryka. Jakie produkty powinna zawierać dieta przy zaparciach u dziecka? Warto wprowadzić do niej takie produkty jak pełnoziarniste kasze, płatki, pieczywo z razowej mąki, otręby, pestki z dyni, ziarna słonecznika, sezam, siemię lniane, wiórki kokosowe. Zwiększając ilość błonnika w diecie nie możemy zapominać o bardzo ważnej rzeczy: wodzie. Błonnik pokarmowy poprawia perystatykę jelit, a tym samym przyspiesza trawienie i ułatwia wypróżnianie, ale wchłania także dużo płynów. Jeśli nie zapewnimy dziecku odpowiedniej podaży wody, nie tylko nie ulżymy mu w cierpieniach, ale też problem zaparć u dziecka może przybrać na sile. Podając dziecku picie pamiętaj też, że cukier może spotęgować problem zaparć, dlatego warto wybierać wodę, a nie słodzone napoje czy soki. Warto wiedzieć, że nadmierne spożycie cukru przyczynia się też do rozwoju patogennych drobnoustrojów w świetle jelita, a także do powstawania stanów zapalnych w organizmie. Zobacz też: Zaparcia w ciąży Zupa na zaparcia u dzieci W menu dziecka powinna pojawić się zupa. Na zaparcia u dzieci najlepiej sprawdzi się gęsta zupa krem, którą można przygotować z różnych warzyw, takich jak por, ziemniaki, cebula, kalarepa, szpinak, kalafior, brukselka, seler czy pietruszka. Świetnie na zupę krem nadaje się poza tym dynia. Dobrze będzie dodać do niej nieco kefiru lub jogurtu naturalnego – są to produkty pozytywnie wpływające na pracę jelit, ponieważ zawierają dobre bakterie probiotyczne. Tego typu nabiał dobrze jest także jeść razem z owocami. Dieta dla dziecka z zaparciami – przepisy Przedstawiamy całodniowy, przykładowy jadłospis dla dziecka z zaparciami wraz z przepisami. Śniadanie: płatki owsiane z owocami Namocz płatki owsiane na co najmniej 30 minut w wodzie, a następnie zagotuj. W międzyczasie zetrzyj jabłko na tarce, pokrój na kawałki banana, dodaj kilka truskawek i odrobinę cynamonu. Po zakończeniu gotowania wymieszaj płatki z owocami i dodaj mały jogurt naturalny. Podawaj na talerzu lub w miseczce. Drugie śniadanie: 2 kromki pełnoziarnistego chleba – z pomidorem, sałatą i rzodkiewką Obiad: zielona zupa krem Obierz jedną pietruszkę, 2 czerwone papryki, 2 cebule, 1 kalarepę i 1 ząbek czosnku, dodaj dwie garście szpinaku, a następnie zalej wodą i zagotuj. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Po ugotowaniu schłódź zupę, po czym przelej do blendera razem z warzywami. Miksuj przez około 2 minuty. Przelej zawartość blendera do garnka i ponownie zagotuj. Dodaj jeden mały jogurt naturalny i wymieszaj. Podwieczorek: jabłko ze skórką Kolacja: 3 kromki chleba razowego – z twarogiem i zielonym ogórkiem Owoce na zaparcia u dzieci Dieta bogata w błonnik dla dziecka powinna zawierać owoce – jeżeli to tylko możliwe, to należy zjadać je ze skórką, która zawiera nie tylko błonnik, lecz także sporo cennych dla zdrowia witamin. Najlepiej spożywać je w całości lub w formie koktajlów. Soki zawierają znacznie mniejszą ilość błonnika. Warto także zachęcić malucha, aby po zjedzeniu owoców przepłukał jamę ustną wodą, co pozwoli zmniejszyć ryzyko rozwoju próchnicy. Szczególnie korzystne przy zaparciach są jabłka, które najlepiej spożywać każdego dnia. Rodzice pytają o dietę na zaparcia u dziecka 1. Co dawać dziecku do jedzenia przy zaparciach? Ulgę w przypadku zaparć u dziecka przyniesie spożywanie surowych warzyw i owoców, a także takich produktów bogatych w błonnik jak pełnoziarniste pieczywo, kasze, płatki, otręby, pestki dyni, słonecznik i sezam. W diecie nie może również zabraknąć fermentowanego nabiału, takiego jak jogurt naturalny, kefir czy maślanka. 2. Jakie są najlepsze obiadowe przepisy dla dzieci z zaparciami? Dziecku z zaparciami najlepiej podawać na obiad zieloną zupę krem, warzywne surówki oraz kasze z warzywami. 3. Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw na zaparcia? Jeżeli dziecko nie lubi warzyw, można spróbować podać mu je na kolorowym talerzyku, najlepiej z motywem jego ulubionej bajki. Dobrze będzie również maluchowi wytłumaczyć, że takie jedzenie pomoże mu uniknąć bólu związanego z wypróżnianiem. 4. Jaka dieta przyczynia się do zaparć u dzieci? Najważniejszą przyczyną zaprać u dzieci jest dieta uboga w błonnik, zawierająca sporo produktów przetworzonych, cukru, słodyczy, mięsa i białego pieczywa. 5. Jakich zasad spożywania posiłków przestrzegać przy zaparciach dziecka? Dziecko zmagające się z zaparciami powinno przyjmować 5 posiłków dzienne w kilkugodzinnych odstępach. Ważne jest także to, aby były one jedzone bez pośpiechu. Warto również zachęcić malucha do tego, aby przed jedzeniem wypił szklankę przegotowanej wody z cytryną, co pozwoli pobudzić trawienie. Dietę dziecka należy wzbogacać o produkty bogate w błonnik stopniowo. Ostatni posiłek powinien być spożywany nie później niż 2 godziny przed położeniem dziecka do snu. Co to jest za­par­cie? Nie dla wszyst­kich jest to oczy­wi­ste – dla jed­nych bę­dzie to już jed­na twar­da kupa, dla in­nych kil­ka dni bez kupy. A co je­śli po­wiem Wam, że bar­dzo czę­stym ob­ja­wem za­par­cia u dzie­ci jest bie­gun­ka? Za­par­cia u dzie­ci i ich le­cze­nie to te­mat wy­jąt­ko­wo mi bli­ski. Po­cząw­szy od sta­żu po­dy­plo­mo­we­go aż po obec­ną pra­cę cią­gle mi to­wa­rzy­szy. Swe­go cza­su ko­le­żan­ki z od­dzia­łu przy­zna­ły mi na­wet za­szczyt­ny ty­tuł „kró­lo­wej za­parć” 🙂 W każ­dym ra­zie z pro­ble­mem za­parć u dzie­ci sty­kam się na co dzień i choć wszyst­kie dane mó­wią, że jest on dość po­wszech­ny, to jed­nak z mo­ich ob­ser­wa­cji wy­ni­ka, że jest czę­sto ba­ga­te­li­zo­wa­ny lub prze­ocza­ny. Spis tre­ści: Czym jest za­par­cie? Przy­czy­ny za­par­cia u dzie­ciLe­cze­nia za­par­cia u dzie­ciZa­par­cie u nie­mow­ląt kar­mio­nych pier­sią Czym jest za­par­cie? Wbrew po­zo­rom nie dla wszyst­kich jest to oczy­wi­ste – dla jed­nych bę­dzie to już jed­na twar­da kupa, dla in­nych kil­ka dni bez kupy. A co je­śli po­wiem Wam, że bar­dzo czę­stym ob­ja­wem za­par­cia u dzie­ci jest bie­gun­ka? Przede wszyst­kim za­cznij­my od roz­róż­nie­nia za­par­cia czyn­no­ścio­we­go – zde­cy­do­wa­nie naj­częst­sze­go u dzie­ci – od ta­kie­go, któ­re jest wy­ni­kiem cho­ro­by. Za­par­cie czyn­no­ścio­we Jest skut­kiem po­wta­rzal­ne­go po­wstrzy­my­wa­nia od­da­nia stol­ca, wy­stę­pu­je u 3% dzie­ci 48h od uro­dze­nia,cho­ro­ba Hir­sch­prun­ga w ro­dzi­nie,„wstąż­ko­wa­te” stol­ce,krew w kale przy bra­ku szcze­li­ny od­by­tu,za­bu­rze­nia wzra­sta­nia,go­rącz­ka,wy­mio­ty tre­ścią żół­cio­wą,nie­pra­wi­dło­wo­ści tar­czy­cy,na­si­lo­ne wzdę­cie brzu­cha,prze­to­ka w oko­li­cy od­by­tu,nie­pra­wi­dło­we po­ło­że­nie od­by­tu,brak od­ru­chu od­by­to­we­go lub no­si­dło­we­go,osła­bie­nie siły/na­pię­cia/od­ru­chów w ob­rę­bie koń­czyn dol­nych,kęp­ka wło­sów nad krę­go­słu­pem,za­głę­bie­nie w oko­li­cy krzy­żo­wej,od­chy­le­nie w bok bruz­dy mię­dzy­po­ślad­ko­wej,sil­ny strach w trak­cie ba­da­nia od­by­tu,bli­zny w oko­li­cy od­by­tu,brak po­pra­wy po le­cze­niu za­par­cia. W przy­pad­ku stwier­dze­nia któ­re­goś z tych ob­ja­wów, ko­niecz­ne może być po­sze­rze­nie dia­gno­sty­ki. Wasz pe­dia­tra albo ga­stro­en­te­ro­log po­wi­nien wów­czas po­kie­ro­wać Was w od­po­wied­nie miej­sce. 🙂 Le­cze­nie za­par­cia u dzie­ci Jak już wspo­mnia­łam wcze­śniej, na sta­żu po­dy­plo­mo­wym mia­łam szczę­ście pra­co­wać z bar­dzo faj­nym ga­stro­en­te­ro­lo­giem dzie­cię­cym, któ­ry zwykł ma­wiać, że le­cze­nie za­par­cia to taki sto­łek, co stoi na 3 no­gach. Od­po­wied­nia die­ta i po­daż pły­nów Czę­sto przy za­par­ciu sły­szy­my o tzw. die­cie bo­ga­to­błon­ni­ko­wej. Co praw­da nie za­le­ca się dzie­ciom zwięk­szo­nej po­da­ży błon­ni­ka, ale umów­my się – zde­cy­do­wa­na więk­szość dzie­ci nie spo­ży­wa stan­dar­do­wej za­le­ca­nej ilo­ści błon­ni­ka. Dla wie­lu ma­lu­chów pod­sta­wą die­ty są pro­duk­ty opar­te na bia­łej mące, wa­rzy­wa i owo­ce są ble, za to sło­dy­cze mo­gły by za­stą­pić wszyst­ko inne. Za­le­ca­ne spo­ży­cie błon­ni­ka u dzie­ci zdro­wych to ok. 0,5 g/kg masy cia­ła/dobę, ale nie wię­cej niż 35 g/dobę. Znaj­dzie­my go przede wszyst­kim w pro­duk­tach peł­no­ziar­ni­stych, otrę­bach, su­ro­wych wa­rzy­wach i owo­cach. Poza błon­ni­kiem war­to też spo­ży­wać jo­gur­ty i ke­fi­ry, kom­pot z su­szo­nych śli­wek, ma­sło, oli­wę z oli­wek, bu­lio­ny i ro­so­ły. Za to oso­by z za­par­ciem po­win­ny uni­kać bia­łe­go pie­czy­wa i ryżu, ja­snych ma­ka­ro­nów, ka­szy man­ny, mąki ziem­nia­cza­nej, ka­kao i cze­ko­la­dy oraz ba­na­nów. Nie­zwy­kle waż­ne jest też spo­ży­wa­nie od­po­wied­niej ilo­ści wody, któ­ra zmięk­czy sto­lec. Ruch i ak­tyw­ność fi­zycz­na Dzie­ciom z za­par­ciem za­le­ca się nor­mal­ną ak­tyw­ność fi­zycz­ną. Do­tych­czas nie prze­pro­wa­dzo­no ba­dań z ran­do­mi­za­cją, któ­re oce­ni­ły­by sku­tecz­ność zwięk­szo­nej ak­tyw­no­ści fi­zycz­nej, ale po­dob­nie jak ze spo­ży­ciem błon­ni­ka – bar­dzo wie­le dzie­ci ma zde­cy­do­wa­nie za mało ru­chu. Na­to­miast wie­my, że ak­tyw­ność fi­zycz­na do­brze wpły­wa na pe­ry­stal­ty­kę je­lit, więc ko­cha­ni Ro­dzi­ce – pa­mię­taj­cie, żeby Wa­sze dziec­ko z za­par­ciem nie sie­dzia­ło cały dzień przed te­le­wi­zo­rem! Leki Tu się trosz­kę za­trzy­mam. Naj­waż­niej­sze w le­cze­niu za­par­cia jest roz­mięk­cza­nie stol­ca. Cho­dzi przede wszyst­kim o to, żeby uła­twić jego od­da­nie i na­uczyć dziec­ko, że ro­bie­nie kupy nie boli. Pod­sta­wą są za­tem leki osmo­tycz­nie czyn­ne: Ma­kro­go­le – lek pierw­sze­go rzu­tu. Mogą być sto­so­wa­ne za­rów­no w le­cze­niu prze­czysz­cza­ją­cym jak i pod­trzy­mu­ją­cym. Do­stęp­ne w Pol­sce pre­pa­ra­ty za­re­je­stro­wa­ne są już po 6. – moż­na ją sto­so­wać jako le­cze­nie pod­trzy­mu­ją­ce je­śli ma­kro­go­le są nie­do­stęp­ne (np. u młod­szych nie­mow­ląt). Jej dzia­ła­nie jest spo­wo­do­wa­ne fer­men­ta­cją w je­li­cie gru­bym, pod­czas któ­rej wy­dzie­la się dwu­tle­nek wę­gla – stąd może po­wo­do­wać wzdę­cia. Do­dat­ko­wo nie na­le­ży jej sto­so­wać u dzie­ci z nie­to­le­ran­cją lak­to­zy i ga­lak­to­zy. Jako leki do­dat­ko­we w le­cze­niu pod­trzy­mu­ją­cym lub leki dru­gie­go rzu­tu moż­na sto­so­wać cie­kłą pa­ra­fi­nę, u dzie­ci star­szych do­ku­zan so­do­wy, bi­sa­ko­dyl lub sen­no­zy­dy. Je­śli pro­blem jest na­si­lo­ny, za­zwy­czaj na­le­ży za­cząć od daw­ki prze­czysz­cza­ją­cej leku – sto­so­wa­nej przez kil­ka dni, aż je­li­to się oczy­ści z za­le­gań. A na­stęp­nie stop­nio­wą ją zmniej­szać aż do naj­mniej­szej sku­tecz­nej. Co jest waż­ne – leki osmo­tycz­nie czyn­ne nie wchła­nia­ją się z prze­wo­du po­kar­mo­we­go, ścią­ga­ją wodę do je­li­ta dzię­ki cze­mu upłyn­nia­ją za­le­ga­ją­ce masy ka­ło­we. Tłu­ma­czy to efekt „bie­gun­ki” obec­ny nie raz w po­cząt­ko­wym okre­sie sto­so­wa­nia. Nie na­le­ży się go bać – jest to efekt po­żą­da­ny. Jak wspo­mnia­łam wy­żej, leki te sto­su­je­my dłu­go. Na­wet je­śli dziec­ko za­cznie wy­próż­niać się nor­mal­nie, za­nim opi­sa­ny pro­ces błęd­ne­go koła się od­wró­ci a bań­ka od­byt­ni­cy po­wró­ci do pier­wot­ne­go kształ­tu musi mi­nąć tro­chę cza­su. Dla­te­go leki od­sta­wia­my cał­ko­wi­cie naj­wcze­śniej po mie­sią­cu od ustą­pie­nia wszyst­kich ob­ja­wów. Nie zdziw­cie się, że w trak­cie le­cze­nia Wasz dok­tor bę­dzie zmie­niał daw­ki le­ków – na­le­ży je do­sto­so­wy­wać do ak­tu­al­ne­go sta­nu wy­próż­nień. W tym celu mo­że­cie zo­stać po­pro­sze­ni o pro­wa­dze­nie tzw. Dzien­nicz­ka wy­próż­nień, w któ­rym na­le­ży dzień po dniu za­pi­sy­wać ile stol­ców od­da­ło dziec­ko, ja­kiej kon­sy­sten­cji (do tego słu­ży spe­cjal­na ska­la – Bri­stol­ska ska­la ufor­mo­wa­nia stol­ca), czy wy­próż­nie­niu to­wa­rzy­szy­ły do­le­gli­wo­ści bó­lo­we oraz ja­kie leki i w ja­kiej daw­ce mia­ło po­da­wa­ne. A co z czop­ka­mi i wlew­ka­mi? No wła­śnie. Cza­sem, je­śli dziec­ko nie od­da­je stol­ca przez dłuż­szy czas, może wy­ma­gać po­mo­cy w wy­próż­nie­niu. Mó­wiąc ob­ra­zo­wo – je­śli na koń­cu je­li­ta mamy taki twar­dy zbi­ty ko­rek, to na­wet po­da­nie le­ków, któ­re od góry za­czną go roz­pusz­czać może nie być wy­star­cza­ją­ce. Za to, zwłasz­cza w przy­pad­ku lak­tu­lo­zy, może spo­wo­do­wać wzdę­cie i ból brzu­cha. Moż­na by to so­bie wy­obra­zić jako za­krę­co­ną bu­tel­kę ga­zo­wa­ne­go na­po­ju – jak moc­no by­śmy nią nie trzę­śli, do­pó­ki nie od­krę­ci­my kor­ka, na­pój nie wy­pły­nie. Wlew­ki do­od­byt­ni­cze – pod po­sta­cią roz­two­ru fos­fo­ra­nów lub NaCl. Bar­dzo sku­tecz­na me­to­da – al­ter­na­ty­wa dla prze­czysz­cza­ją­cej daw­ki ma­kro­go­li. U dzie­ci za­wsze po­win­na być sto­so­wa­na na zle­ce­nie le­ka­rza, któ­ry usta­li ko­niecz­ność jej wy­ko­na­nia, ro­dzaj, oraz ob­ję­ gli­ce­ry­no­we – dzia­ła miej­sco­wo draż­nią­co, po­bu­dza pe­ry­stal­ty­kę i za­pew­nia­ją po­ślizg uła­twia­jąc wy­próż­nie­nie. Moż­na je sto­so­wać do­raź­nie, zwłasz­cza u ma­łych dzie­ci. Nie bez po­wo­du nie wspo­mi­nam o tri­me­bu­ty­nie. Jest to, nie­ste­ty, czę­sto sto­so­wa­ny lek, na któ­re­go sku­tecz­ność nie ma do­wo­dów w pi­śmien­nic­twie. Co wię­cej, w więk­szo­ści kra­jów zo­stał wy­co­fa­ny ze wzglę­du na brak sku­tecz­no­ści za to moż­li­we dzia­ła­nia nie­po­żą­da­ne. Za­par­cie u nie­mow­ląt kar­mio­nych pier­sią A! I jesz­cze jed­na waż­na rzecz – przy­po­mi­nam, że u nie­mow­ląt kar­mio­nych pier­sią rytm wy­próż­nień może być bar­dzo róż­ny – za­rów­no kil­ka­na­ście stol­ców na dobę jak i je­den sto­lec na kil­ka­na­ście dni bę­dzie nor­mą o ile dziec­ko pra­wi­dło­wo przy­bie­ra na ma­sie, pra­wi­dło­wo mo­czy pie­lusz­ki a od­da­wa­niu stol­ca nie to­wa­rzy­szą ból, znacz­ny wy­si­łek ani inne nie­po­ko­ją­ce ob­ja­wy. Mam na­dzie­ję, że tro­chę „od­cza­ro­wa­łam” dla Was pro­blem twar­dej kupy. 🙂 Zaparcia to zbyt rzadkie wypróżnienia, czyli 2 razy w tygodniu lub rzadziej. Stolce są wtedy twarde, oddawane z wysiłkiem i często towarzyszącym uczuciem niepełnego wypróżnienia. Problem ten dotyczy 20-30 proc. populacji i zdecydowanie częściej występuje u kobiet niż u zaparcia cierpią głównie osoby starsze i pacjenci z ograniczoną zdolnością do poruszania się oraz osoby stosujące leki, które zwalniają perystaltykę jelit – np. zaparćZaparcia można podzielić na trzy grupy, w zależności od przyczyny:zaparcia czynnościowe, inaczej nazywane nawykowymiatoniczne – ich przyczyną jest zwolnienie perystaltyki jelit, w wyniku czego dochodzi do nadmiernego wchłaniania wody w jelicie grubym i zagęszczenia mas kałowych. Stają się one zbite i twarde, a stolec oddawany jest w postaci suchych – ich przyczyną jest zaciskanie się jelita wokół mas kałowych. Prowadzi to do stanów zapalnych błony śluzowej, a w wyniku tego zaparcia mogą występować naprzemiennie z wolnymi stolcami. Kał oddawany jest w postaci małych grudek lub cienkiego organiczne – ich przyczyną są fizyczne utrudnienia w przejściu stolca np. w zwężeniu światła jelita przez guz idiopatyczne – ich podłoże nie jest znane. Jest to najczęstszy typ zaparć, występuje u ponad 90% chorych zgłaszających się z tym problemem do lekarza. Występuje u ludzi w każdym wieku, ale wyraźnie częściej diagnozuje się go u kobiet i osób powyżej 65. roku zaparćGłówne przyczyny zaparć to odżywianienieprawidłowa dieta – o dużej zawartość tłuszczów i węglowodanów prostych, z małą zawartością błonnikamała ilość wypijanych płynówsiedzący tryb życiamała aktywność fizycznaczęste powstrzymywanie potrzeby wypróżnienianiefizjologiczna pozycja defekacyjna (wypróżniać się powinno w pozycji kucznej, a nie siedzącej)nadużywanie środków przeczyszczającychciążaniektóre leki, np. opiatyniektóre choroby – np. choroba Hirschprunga, w której brak jest zwojów nerwowych w ścianie jelita; hemoroidy; rak jelita grubego; choroba uchyłków; niedoczynność tarczycy; cukrzyca; choroba Leśniowskiego-Crohna; depresja; guzy jajnika i macicy; GASTROENETEROLOGA Specjalista pomoże przy przewlekłych zaparciachREZERWUJĘ WIZYTEObjawy zaparć Zmiana rytmu wypróżnień u osoby, która dotychczas nie miała problemów z oddawaniem stolca, może być ważnym sygnałem alarmowym organizmu i objawem wielu różnych chorób. Do kontroli lekarskiej powinno skłonić cię szczególnie:wystąpienie objawów ogólnych – niezamierzona utrata ponad 10% masy ciała w ciągu 3-6 miesięcy, osłabienie, gorączkawystąpienie objawów świadczących o utracie krwi – niedokrwistość, smoliste stolce, dodatni wynik testu na krew utajoną w stolcugdy w twojej rodzinie występował rak jelita grubegogdy masz więcej niż 45 latRozpoznanie zaparć Diagnostyka zaparć i ich przyczyny opiera się na:dokładnej rozmowie, podczas której lekarz spyta o częstotliwość wypróżnień, wygląd stolca, czas trwania zaparcia, objawy towarzyszące i stan psychicznybadaniu przedmiotowym, nazywanym badaniem fizykalnymbadaniu proktologicznym, czyli badaniu palcem per rectum (przez odbyt)badaniach laboratoryjnych – przede wszystkim morfologii krwi, ale czasami również stężeniu glukozy, wapnia i TSH we krwibadaniu endoskopowym jelita grubego – kolonoskopia jest niezbędna u osób powyżej 50. roku życia lub młodszych, jeżeli występują u nich objawy mogące wskazywać na raka jelita grubego lub inną poważną chorobę jelitZaparcia idiopatyczne można rozpoznać u chorego, który nie zgłasza objawów alarmowych i wykluczono u niego przyczyny zaparćGłównym sposobem leczenia zaparć jest zmiana diety – w zależności od rodzaju zaparcia obejmuje ona różne produkty. Jeżeli zmiana diety i stylu życia (zwiększenie wysiłku fizycznego i dbanie o regularne wypróżnienia) nie daje efektów to do leczenia zaparć włącza się leki. W rzadkich przypadkach stosuje się również treningi defekacyjne i leczenie przy zaparciach atonicznychPodstawową rzeczą jest zwiększenie spożycia błonnika do 40-50 g dziennie oraz wypijanie 2,5–3 l płynów, najlepiej wody. Dobrze działa również wypijanie szklanki ciepłej wody rano, na powinna zawierać:pieczywo żytnie, grube kasze, makaron razowy, brązowy ryż, otręby pszenne, siemię lnianedużo, nawet 1 kg dziennie, warzyw i owoców ze skórką i jadalnymi pestkami, surówki, suszone owoce – śliwki, rodzynki, figimiódjogurt, kefir, 1-dniowe mleko ukwaszone, śmietankaprawdziwa kawa, woda gazowana, kompot z suszonych śliwek, soki owocowe zawierające kwasy organicznemasło, oliwa, olejebulion, rosółpotrawy ostro przyprawioneProdukty, których należy unikać, to białe pieczywo, biały ryż, kasza manna, mąka ziemniaczana, ciasta z kremembanany, suszone czarne jagodymocna herbata, wytrawne czerwone winopokarmy powodujące wzdęcia – groch, fasola, bób, warzywa kapustneDieta przy zaparciach spastycznychJest to przeciwieństwo diety w zaparciach atonicznych. Dieta ta powinna być łatwostrawna, żeby nie drażnić przewodu pokarmowego. Błonnik powinien pochodzić z warzyw i owoców gotowanych i rozdrobnionych. Jedzone potrawy nie powinny być ta powinna zawierać:produkty z mąki pszennej, drobne kaszecukier buraczany i cukier mlecznywoda z miodem, soki owocowe i warzywne, zsiadłe mleko, jogurt, kefir, wody mineralnemasło, oliwa, olej, suszone śliwki namoczone w wodzie – jedzone na czczoProdukty, których należy unikać to zwierzęcepieczywo razowe, grube kaszewarzywa i owoce powodujące wzdęcia (nasiona roślin strączkowych, warzywa kapustne i cebulowe, ogórki, czereśnie) oraz niedojrzałe owoce ze skórkąsery dojrzewającepotrawy smażone, pieczone i ostro przyprawioneLeki dostępne bez receptyLeki pomocne w leczeniu zaparć to: Preparaty ziołowe z liśćmi senesu – działanie przeczyszczające liści senesu polega na pobudzaniu perystaltyki jelit oraz hamowaniu wchłaniania wody w jelicie grubym, co zmiękcza i ułatwia wydalanie stolca. Preparaty te przyjmuje się doustnie, najczęściej w formie herbatek. Poza działaniem przeczyszczającym liście senesu powodują silne skurcze brzucha, dlatego nie powinny przyjmować ich kobiety w trakcie miesiączki i kobiety w ciąży. Ponadto nie zaleca się ich dzieciom poniżej 12. roku życia oraz kobietom karmiącym piersią. Nie przekraczaj maksymalnej dawki dziennej (30 mg), ponieważ nie zwiększy to skuteczności terapii, a może zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Czas stosowania preparatu nie powinien przekraczać 10 dni. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania leku to przeczytaj ulotkę lub skonsultuj się z z laktulozą – laktuloza to rodzaj cukru (a dokładnie połączenie dwóch różnych cukrów – galaktozy i fruktozy). Jej działanie przeczyszczające polega na zwiększeniu ilości wody w jelicie grubym, pobudzeniu jego perystaltyki oraz zmiękczeniu kału. Preparaty te stosuje się doustnie, najczęściej w formie syropu. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania leku to przeczytaj ulotkę lub skonsultuj się z z makrogolami – zwiększają one ilość wody w jelicie grubym oraz upłynniają masy kałowe. Preparaty te stosuje się doustnie, najczęściej w formie roztworu do picia. Leku nie powinny stosować dzieci poniżej 8. roku życia i kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania leku to przeczytaj ulotkę lub skonsultuj się z z bisakodylem – ich działanie przeczyszczające polega na pobudzeniu perystaltyki jelit i zwiększeniu zawartości wody w kale, co ułatwia oddanie stolca. Preparaty te stosuje się doustnie (w formie tabletek) lub doodbytniczo (w formie czopków). Bisakodylu nie można stosować u niemowląt i kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Należy również unikać długotrwałego i regularnego ich stosowania, ponieważ prowadzi to do nasilenia zaparć. Nie powinno się popijać tych leków mlekiem, ponieważ osłabia ono ich działanie. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania leku to przeczytaj ulotkę lub skonsultuj się z z gliceryną – stosować je można doustnie lub doodbytniczo (w formie czopków). Czopki pobudzają perystaltykę jelit i ułatwiają wypróżnienie. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania leku to przeczytaj ulotkę lub skonsultuj się z i powikłania zaparćNiektórzy ludzie całe życie zmagają się z zaparciami i u nich nie jest to stan zaparcia nie tylko są uciążliwe i sprawiają dyskomfort, ale mogą też zwiększać ryzyko zachorowania np. na raka jelita zaparciomProfilaktyką zaparć jest codzienna dbałość o zdrową dietę, włączanie do niej pokarmów zawierających błonnik (np. otręby pszenne) i picie dużej ilości postępowanie w zaparciach Jedz regularnie i dopasuj dietę do przyczyny zaparć, na jakie dużo płynów, nawet 2,5-3 l wolnym czasie ruszaj się, ćwicz, uprawiaj sporty, bądź powstrzymuj niepotrzebnie potrzeby wypróżniania staraj się przyjąć jak najbardziej kuczną pozycję (siedząc na muszli klozetowej możesz podstawić sobie pod stopy niski stołeczek).Nie używaj zbyt często środków Szczeklika 2015”